其余队员看到高扬疼的在地下颤抖样子，纷纷胜出寒意：这究竟是怎样的疼痛，才会让一个武师如此表情。
光头看见高扬表情，很是满意：
“菜鸟，现在知道自已有几斤几两了吧，连老子一棍子都承受不住，就这意志力，简直就是一个垃圾。”
“还能坚持么？不能坚持老子就换下一个，别浪费老子时间，乐色。”
听到光头叫自已“乐色”，高扬无比气愤，咬牙坚持，颤颤巍巍站了起来，刚摆出第一个动作，就迎来光头连续两棍。
这两棍分别打在左肋和右肋，高扬顿时感觉自已两边肋骨如同断掉那般，剧烈疼痛立刻传来，随后整个人昏迷不醒。
光头也不着急，又在高扬背上敲击两棍，巨大疼痛感让陷入昏迷的高扬又清醒过来，整个人浑身冒汗，如刚水里捞出来的溺水者那般湿漉漉的。
高扬一句话也说不出，浑身颤抖十分厉害，这种刻骨铭心的疼痛滋味，够高扬回味一辈子。
光头这回没有再问高扬是否能坚持，径直走向下一个身体素质较好的队员。
看到光头拎着棍子靠近，这名队员小腿止不住颤抖，他也知道自已逃不掉，只能摆出第一个动作。
随之而来的是光头的大棒子，这名队员做出了高扬之前被第一棍击中时的动作，整个人抽搐不止。
这一幕看得众队员愁眉不展。
光头问对方能不能站起来承受第二棍，对方赶紧摇头示意。
随后第三人、第四人......一直到十二人全部倒在地上，哀嚎声音此起彼伏。
此刻，所有队员才明白，之前哀嚎，不是因为高扬意志力弱，而是这被打的疼痛感，太他么让人难以忍受，不嚎出声来，无法发泄内心那股火气。
光头看到众人哀嚎一片，甚是满意，脸上露出笑容：
“菜鸟们，知道厉害了吧！”
“老子以为你们能够坚持一分钟，看样子有些高估你们了！”
“接下来一天练习一个动作，等你们将十三个动作全部熟悉，再进行连贯动作。”
“今天接下来时间，老子将不断强化这一动作锻炼，你们将手中药酒抹好后，五分钟后进行下一次打击,现在开始抹药，自已涂抹不到地方可以请其他队员帮忙。”
五分钟过后，新一轮的棍棒伺候开始。
一个早上下来，十二名队员已被抽打四十多次，对这种抽打的疼痛也逐渐适应。
下午，没有继续抽打训练，而是接受按摩恢复，按摩级别分为舒适、疼痛、灾难、噩梦、传说这几个级别。
前三个阶段为人工按摩，最后两个阶段属于电针诊疗。
十二人来到按摩室，十二名按摩师已准备到位。
有了上述经验，众人没有盲目自大选择后面几个级别按摩，都是先从舒适级别开始。
选择在这种模式下按摩，整个人肌肉得到放松，很快陷入沉睡，不知不觉，几个小时便会过去。
不过这样的恢复，只是相当于通过普通睡眠，对身体恢复效果一般。
......
