高扬先从舒适级别开始尝试。
舒适级别按摩，让他有种舒服的想要睡觉感觉，没让这种状态持续多久，他切换成疼痛级别按摩。
疼痛级别按摩，整个人被疼痛刺激，白天棍子抽打的疼痛感被唤醒，整个人处于轻微疼痛中。
虽不容易入睡，却能让人整体肌肉得到充分按摩，药酒吸收效果更好，恢复效果也更好。
这种级别按摩，在可接受范围，高扬继续尝试下一个级别按摩。
灾难级别按摩，各个穴位承受的力度更大，整个身体传来的疼痛感已不亚于被光头抽打带来的疼痛。
每在一个穴位按摩，会让整个身体颤栗一下，这种级别的按摩，不仅能让身体更快吸收药液恢复，还能让被按摩者再次体会训练时的酸爽，有助于更快适应“不动如山”横练阶段。
高扬没有盲目继续尝试下一阶段按摩，虽然理论上下一阶段按摩效果会更加惊人，不过凡事过犹不及。
才刚接触如此横练，若是体验之下在心底形成恐惧，下次想要克服恐惧再次尝试必然困难得多。
最后，高扬选择灾难级别按摩，既能让身体恢复速度更快，又能尽快适应光头抽打。
其他学员在经过一番尝试后，纷纷选择自已能接受的按摩，大部分和高扬一样，选择灾难级别，少部分选择疼痛级别。
虽然有个别学员尝试噩梦级别按摩，不过刚开始尝试，便被穴位传来的疼痛直接弄休克，再次醒来果断放弃这种尝试。
没有学员选择舒适级别按摩，大家都知道各个队员间存在竞争，真选择舒适级别，也就意味着已失去和大家一争高下的信念。
光头从给学员按摩的各个教练中了解到他们选择按摩级别情况。
虽然有几个不成器的家伙，居然选择困难级别，不过还好没有人选择舒适级别，否则他不介意给这样的学员单独开小灶。
别以为光头开小灶是什么好事，那种屡教不改者，肯定会被遣返各自家族、门派去回炉重造。
让光头有些失望的是，这十二人中，终究没有体质、意志逆天之辈，选择噩梦级别按摩，据他了解消息，其他一些省份同一批次学员，可是有这样的学员存在。
好在目前还未听说这一批次学员，有哪个能够在传说级别电针刺激下坚持下来，否则光头想要教出一个同批次技压群众的学员，基本上是奢望。
连续十三天，众学员在被抽打与被按摩中来回折腾，总算将十三个动作熟练掌握。
每日上百次的疼痛已逐渐麻木大脑神经，开始对这种疼痛习以为常。
一个月后，众学员终于达到光头要求：每个动作在连续击打打坚持五分钟。
其中体质好些的高扬，早在十天前，就以达到光头要求，选择的按摩方式，提升至噩梦级别。
如此训练两个月后，第一阶段的横练告一段落，光头只是让众学员，之后晚上七点至九点，自行前去按摩室按摩即可。
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