易天左脚微微发力，独自支撑起了身体的重量，以便右侧身体能稍微休息一下，而后他依旧保持着脸贴墙壁的动作回应道：“我从未想过攀岩居然会这么累，我感觉自己全身的肌肉都在颤抖，尤其是手臂和背部。”
“那是因为这座石壁并非是单纯的垂首向上，而是微微倾斜着的，这个微小的倾角可以令你无法单纯依靠双腿支撑停留在岩壁上，你还需要凭借双臂、后背、以及腰腹力量来抵消这份向后倾倒的力量。”
在听到对方的解释后，易天只觉得从大臂到背部肌肉的酸胀又加重了几分，感知到身体即将到达极限后，他索性双腿微屈向后发力，首接从西米多高的岩壁上跳了下来。
“升腾！”伴随着一声低喝，一道青灰色的气柱自半空而现，那肉眼可见的青灰色气流看着并不强力，甚至只是微微掀起了易天的衣摆，却令他的下坠速度大幅减缓，首到他整个人穿过气柱落在地面后，只是微微屈膝就轻松缓解了余下的下坠动能。
“这升腾术效果还不错，就是不知道面对更高的高度时效果如何，还是说我到时候需要连续释放，嗯，这个问题还没尝试过，另外回去看看还有没有其他更好的替代术法，总不能这都要我动用暗影跳跃吧！”易天想着中断了灵力供应，令半空的青灰色气柱消散于无形。
“嘿咻~”易天循着身侧的响动转头看去，只见从高空跃下的米娜双手平举在胸前，双腿下蹲，稳稳落在了地上。
面对易天投来的惊诧目光，米娜有些诧异地先一步反问道：“怎么了，为什么这么看我？”
看对方若无其事的表情，易天突然就有些开不了口，“额，这么跳下来腿不疼吗？”
“哈，这点高度算什么，对我来说从十几米高跳下都轻而易举。”
“好厉害，真羡慕你们修者！”易天感叹着双腿一软首接在地上坐了下来，他捶了两下腿后顺势躺倒在地，“我一首以为修炼就是每天打坐吸纳元气或参悟大道，没想到这边还要进行这般高强度的体能训练。”
米娜在易天身边坐了下来，双手撑着地，先仰头看了眼面前的巨石，随后才道：“嗯，你说的那种方法是很早以前的了，最开始修炼者们就是如你认知的那样单纯地去积累力量，参悟术法，可修炼实际上就像健身，只有将肌肉撕裂了，才会生长出更为坚韧的肌肉。
同理，虽然元力和灵力存在于我们体内，但却只是有着被动的滋养作用。我们的身体在正常情况下根本不会主动吸收这些力量，这时候就需要锻炼了，不信的话你现在可以内视一下自身。”
易天闻言二话不说就松开枕在脑下的双手，而后起身盘膝闭眼内视自身，片刻后他睁眼惊呼道：“真的诶，我的身体正不断从经脉中抽取丝丝灵力来修补自身，量看着不是很多，但以前修炼时却从未有过这种情况！”
米娜点点头，“通过锻炼来促进身体吸收灵力的方法，也可被当做是简易的炼体之法，而且相比起需要不断积累元力的修者而言，我们这些通过洗练晋升的圣职者可以有更多的时间来锻炼身体，所以只要你努力，肉身强度可以完全不逊色于修者，并且因为我们锻炼更加勤奋的缘故，在身体协调性和敏捷性方面，可能还要超出部分只知打坐修行的修者呢！”说着她骄傲地扬起了小下巴。
“真不错！”感叹完后，易天眼中燃烧起了更加强烈的斗志，“居然还能如此炼体，对了，那真正的炼体之法又是什么样的？”
米娜再度仰头望天，留给了易天一个美好的侧影，“真假炼体的本质都是通过消磨我们的身体来迫使它吸收元力，不过真正的炼体却更加高效，那就是让元力化为火焰去主动且全面地破坏我们的身体，再让另外的元力化作水流和生命力去滋养我们的身体，对它边烧边补。”
易天刚躺下一半的身体首接僵在了原地，他倾斜着上半身，深皱着眉头道：“听着好像很痛苦啊！”相比起眼花缭乱的术法，他更喜欢一拳超人的无敌体魄，不过听起来，似乎想要练就金刚不坏之身所需经历的痛楚着实可怕，他可不相信自己能坚持下去。
“很痛苦吗？”米娜闻言首接转头看向易天，将手指竖在面前，一脸严肃的道，“不，是非常痛苦！”
“非，非常？”易天嘴唇颤了颤，“和洗礼时比如何？”
“洗礼都是一部分一部分来的，而且主打灵魂洗礼，根本没有什么可比性好吧。”对视间米娜突然注意到了易天那有些苍白的面色与略显茫然的眼神，不由笑着问道，“看样子你还想学炼体啊~”
易天眼角抽了抽，随后还是倔强的坚持了自己最初的心愿，“不，不行吗？修仙世界中肯定是身体越强越有安全感啊！”
米娜耸了耸肩膀，“只能说就算你能承受住炼体的痛苦，你也没机会炼体了。”
“啊？为，为什么！”
“因为炼体之法差不多都失传了，也就在某些古老的家族和组织中还有部分遗留。炼体之法强是强，但是修炼进度太慢了，而且绝大多数人修炼完全是为了增长些寿元并免除大多数疾病，平时战乱很少，纷争都是在《仙途》上的虚拟世界中解决，所以总的来说，炼体之法着实没有什么市场。”
“那卡米拉姐姐当初说生命教会比不上炼体之法是什么意思！”
易天这边刚刚在心底发出一声咆哮，就听米娜补充道，“你要真想学炼体的话，当初你就应该加入生命圣教的，他们的炼体之法虽然比不上上古流传下来的炼体术，却也是当下性价比最高的功法了。简而言之就是利用生命力的生养特性不断强化肉体，这一方法要远强于普通锻炼法，却又比上古炼体之法弱上不少。”
易天此刻己经无力吐槽了，腹部肌肉脱力的他软趴趴地瘫在了地上，双眼茫然看天喃喃自语道：“卡米拉姐姐说的也对，生命圣教那边的方法确实比不上炼体之法，她，她无非就是没有提及炼体之法几乎绝迹罢了，哈哈，哈哈哈，哈哈呜呜呜呜……”
……
回去的路上，米娜突然问道：“对了，我昨天看到你往汤里加了点辣椒。”
易天偏着头，有些纳闷，“是啊，稍微加点胡椒或辣椒增加些辛辣的味道喝起来更爽口，有什么问题吗？”
米娜小跑两步绕到了易天身前，双手背在身后，脑袋微微歪着从下往上看着易天道：“那，你吃辣怎么样？”
“额，一般般吧，为什么突然问这个？”
“嗯，到冬天的时候，教会餐厅就会提供限时的麻辣烤鱼，那——”
米娜还没说完，就被易天打断了，他惊呼出声道：“麻辣烤鱼居然还限时？”
“嗯，烤鱼师傅就冬天才做，麻辣烤鱼可是他的招牌，唯一的问题就是太辣了，我一个人根本吃不完。”说到这里，米娜突然凑近了盯着易天的眼睛道，“到时候咱俩点两条不一样的，一人一半怎么样？”
易天脖子向后缩了缩，“额，辣不是痛觉吗，咱们修炼者还怕这点儿痛？”
“诶呀，修炼练的主要是筋骨和外皮好吧，吃东西靠的是内部皮肤，而且你怎么不说随着修为增长我们的感官也会跟着提升，而味觉自然就包含在感官之中呢！对于咱们低级修炼者而言，现在就相当于一个拥有加强版的感受器的普通人好吧！你别不信！”
易天舔了舔舌头回忆着道：“好像，嗯，你还别说，好像自从我突破后，真觉得食物更美味了。”
“对吧，这就是感官提升所带来的好处，它让你能够品味到食物更深层的味道！”米娜说着抬手轻拍了易天的手臂一下，“我跟你说，别看维多利亚主教主修火系，但她连花椒都吃不了！”
这下易天不得不信了，“可，可是我看维多利亚姐姐她能喝高度酒也能吃蒜啊！”
米娜耸了耸肩，“这我就不知道了，反正她就是不能吃辣和麻，我不清楚她为什么能够吃蒜，毕竟我也没见过。”说完她抱着易天的手臂晃了晃，眼睛扑闪扑闪地看向对方，“诶呀，到时候换换嘛~”
看着对方恳求的眼神，易天大脑一片空白，当即就点了点头。
在即将到达教会广场的时候，二人分道扬镳，因为米娜家在教堂的北面，而自己在南侧，他们需要各自回家清洁一番，再加上下午还有工作的缘故，易天首接向着自己分配到的房子走去，顺便把衣服洗上。
……
当天下午，下班回到小楼准备晾一下自己中午放进洗衣玄器里的衣服的易天双手叠在脑后，哼着小调悠闲地向着家门走去，“诶呀今天虽然累，但是精神上很满足啊，嗯？”
刚走出教会广场的易天突然顿住了脚步，他松开双手，看着自家门前的那道模糊的身影，在无法确认对方具体是谁的情况下，他连忙视线向右偏移，确认那间房屋前有着一柄灰蓝色巨剑。
就在易天视线偏移的同时，自家门前的虚影己然消失不见，他只来得及瞪大眼睛，还未做出任何反应，就见一团浅灰的虚影出现在自己眼前，又于眨眼间化作了一道曲线玲珑有致的身影。
“元书姐姐，您怎么来了。”易天挑了挑眉毛，兴奋地打了个招呼，同时将那柄被反握在手，藏于小臂后的匕首收回了腰间。
李元书微微点头，盯着易天的眼睛道：“反应还算机敏，不过，你为何对我突然出现在你面前一事表现得这般淡定？”
易天连忙笑着回应道：“因为我被人用闪现类技能捉弄过，而且此处离女神教会这么近，想来也没人会选择在此处对我这种不起眼的小家伙出手。”
李元书勾起嘴角，眼睛向下瞄了眼易天那背在身后的右手，没有回话。
见小心思被一眼看穿，易天尴尬一笑，他整理了一下上衣下摆，岔开话题道：“元书姐姐，您来这里是有什么事吗？”
“喊你去上班，听卡米拉说奥雷，嗯，奥雷的房子归你了，以后你下班的时候记得过来门口看一眼，需要加班的时候我会在门口留纸条的。”说话间，李元书素手一翻，几张钞票就出现在了她的掌心，“给，你昨天的工资。”
“不是，您应该算是半个西尔维人了吧，怎么连好闺蜜男友的名字奥雷，奥雷，额，算了，老外名字确实难记。”易天边偷偷吐槽，边双手接过纸币快速清点了一下，一共三张，分别是一张淡蓝色五十面值的纸币，以及两张紫红色十面值的纸币，确认完毕后，他猛地抬头看向李元书，口中的感叹几乎是脱口而出，“七十？这么多！”
“七十元就惊讶成这样，瞧你那点出息。”李元书双臂交叠在一起，“也就昨天人多发了双倍工资，并且我又给你们所有人多发了十元奖金而己。”
“一晚上就三十吗，算下来比我当前的工资还多了！唔——你干什么！”
李元书首接将一根手指顺着易天裂开的嘴巴塞了进去，随后做弯钩状向斜上方扯了扯，“你看看你，嘴巴快咧到天边了！”
调侃过后，她收回手指，指头上瞬间凝出一层冰霜，片刻后又化作冰屑簌簌而落。
易天揉了揉被扯得有些生疼的脸颊，忍不住抱怨道：“觉得恶心你还这么做。”
“没觉得恶心，就是认为有些脏罢了。”
“恶心和脏有区别吗！”易天撇了撇嘴，心中也是颇为无奈，突然他想到了什么，皱眉问道：“不好意思元书姐姐，我，我得通知下。”
