爱之重生
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第25章 童年创伤的剖析

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书名:
爱之重生
作者:
夏日之蝉鸣
本章字数:
2990
更新时间:
2025-03-28

第25章:童年创伤的剖析

在苏医生的帮助下,柳青青对童年创伤进行了更深入的剖析。她逐渐明白,父母的教育方式只是导致她内心创伤的一个方面,更深层次的原因在于她长期缺乏正确的自我认知和情感支持系统。

小时候,柳青青所有的价值感几乎都建立在父母的认可上。当父母因为成绩和所谓的“正事”不断否定她在绘画等兴趣方面的努力时,她的自我价值感就像一座被不断侵蚀的城堡,摇摇欲坠。这种对他人认可的过度依赖,使得她在面对外界的挫折和批评时,内心防线极易崩塌。

例如在绘画比赛失败后,她不仅仅是因为没有获奖而难过,更重要的是父母的态度让她觉得自己一首以来坚持的东西毫无意义,进而否定了自己的能力和价值。这种恶性循环在她的成长过程中不断重复,导致她在面对成年后的工作和生活压力时,很容易陷入自我怀疑和抑郁情绪中。

苏医生引导柳青青认识到,每个人的价值都是多元且独立的,不应该仅仅取决于他人的评价。她需要学会从自身寻找价值感,建立属于自己的情感支持系统。可以通过关注自己的优点和进步,积极参与能让自己获得成就感的活动,以及与真正理解和支持她的人建立深厚关系等方式来实现。

柳青青开始尝试按照苏医生的建议去做。她重新整理了自己从小到大的绘画作品,看着那些曾经充满热情和创造力的画作,她意识到自己其实一首都拥有独特的才华。她还报名参加了一个绘画爱好者的线上社群,在那里,大家互相分享作品,给予真诚的赞美和建议。

通过这些努力,柳青青逐渐感受到自己内心的力量在一点点恢复。她明白,治愈童年创伤是一个漫长而艰难的过程,但每一次的自我反思和积极尝试,都让她离那个健康、自信的自己更近一步。在剖析童年创伤的道路上,柳青青正努力驱散阴霾,迎接内心的光明……

第26章:相互鼓励的开始

在努力治愈童年创伤的同时,柳青青与李建设、杨晓峰之间的友谊也在不断加深。他们三人在与抑郁症抗争的过程中,越来越依赖彼此的支持和鼓励。

一天,杨晓峰在微信上发起了一个群聊,兴奋地说:“李老师,青青姐,我发现了一个特别适合我们去的地方,是一个公益的心理健康活动中心,他们经常举办一些活动,能帮助我们更好地了解抑郁症,还能认识很多和我们一样的人。咱们一起去吧!”

柳青青和李建设看到消息后,都表示很感兴趣。周末,三人相约来到了这个心理健康活动中心。活动中心里,人们的脸上虽然带着疲惫和迷茫,但彼此的眼神交汇中,却透着一种同病相怜的温暖。

在活动中,有一个分享环节,大家围坐在一起,讲述自己与抑郁症抗争的故事。柳青青有些紧张,但看到李建设和杨晓峰鼓励的眼神,她鼓起勇气站了起来。

“大家好,我叫柳青青。我患抑郁症有一段时间了,这期间经历了很多痛苦。工作上的压力、家庭的不理解,让我觉得生活没有希望。但后来我遇到了李老师和晓峰,我们互相支持,一起面对。而且通过心理咨询,我发现童年的一些创伤对我影响很大,我现在正在努力治愈自己。我相信,只要我们不放弃,一定能战胜抑郁症。”柳青青说完后,台下响起了热烈的掌声。

接着,李建设也站了起来:“我年纪大了,本以为能安享晚年,却没想到患上了抑郁症。一开始我很抗拒,觉得自己没脸见人。但和晓峰、青青交流后,我明白了这不是什么丢人的事。我们要一起加油,互相鼓励,生活总会好起来的。”

杨晓峰最后说道:“我还年轻,创业失败加上家人的不理解,让我陷入了抑郁。但认识了李老师和青青姐,我学到了很多。我们一起努力,一定能走出这片黑暗。”

他们三人的分享,不仅鼓舞了在场的其他人,也让他们彼此之间的情谊更加深厚。从那以后,他们更加坚定了相互鼓励、共同战胜抑郁症的决心,在这条艰难的道路上携手前行……

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